拳交 telegram 心脑血管有“3怕”，爱动怒的东谈主尤其要当心，这个穴位是血管的看护神，要津手艺能救命

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨安分，我梗过了，当前是个“废料”。往常我一直以为心梗以后才心肌缺血，脑供血不及，然而心梗前我果真没注释过有莫得症状，就倏得间就梗了，发病那天我还想提前从单元骑车回家，辛亏没走，要不消死无疑。遇到心脑血管疾病，有莫得啥主义能伏击救命？

今天跟全国聊聊心脑血管疾病，后台和我的微信上，频繁有小伙伴留言，问各式问题，比如：

    颈部动脉斑块怎么艾灸？

    脑供血不及、头晕头痛怎么办？

    细小脑梗怎么艾灸？

    冠心病怎么艾灸？

    腹黑血管堵到什么经过需要安支架？安了支架后怎么艾灸？

心脑血管疾病果真很可怕，死字率相称高，仅次于癌症。

好多东谈主平时看起来好好的，倏得有一天就中风了，或者心梗了，以致就这样走了。

举个例子，我三姨夫有天开车带着一全国子的东谈主，上山去玩。

在开车下山的路上，突发心梗，他实时泊车，拉手刹。一系列动作作念完后，就和身边东谈主说了一句话，：「我嗅觉腹黑不太振作」，过了不到一分钟，东谈主就走了，就这样快。

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他发病再急一些，后果就不是一个东谈主的事儿了，车子冲下山，戒指想想齐发怵。

心脑血管疾病有一个很大的特质，便是躲避性很强。该怎么驻扎，怎么处分呢？

（戳上图，可进店）

1.血管有3怕

■.怕爱动怒

性子急的东谈主平庸压力相比大，何况容易动怒。你想啊，形貌一清脆，血压就容易倏得升高，这未便是给心脑血管事件埋下了导火索吗？

提出：遇事儿，作念几个深呼吸，用冷水洗洗手，让我方先削弱安闲下来。

■.怕温差大

夏天，好多东谈主可爱待在空调房里，何况温度调得特别低。乍一外出，倏得斗殴到高温环境，形体可能会受不了，尤其是腹黑。

心肌缺血的风险会升高，严重的话以致可能激励心梗。冬天亦然相似。

提出：夏天别贪凉，冬天要御寒。

■.怕吃太咸

盐吃多了，水分就会淹留在体内，血容量增多，戒指便是血压升高。

血压长久过高，血管就会受到挫伤，心脑血管病的风险也会增多。

提出：少吃盐，多吃钾。含钾食品不错均衡体内过剩的盐，比如香蕉、土豆、番茄。

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2.怎么看护心脑

教导：为了肤浅全国处分神脑血管疾病问题，我总结了10个常用的养心护脑的穴位，有深嗜不错添加我的微信：11772667，回应「养心护脑」，我把文档发给全国。

知谈我方心脑血管不好，兜里谨记揣着：速效救心丸。

遇到腹黑沉寂作，取4-6粒，放到舌下含服即可。

不知谈我方有心脑血管疾病，兜里也莫得常备速效救心丸，该咋办？

「腹黑是主血脉的」，无时无刻齐在跨越，把血泵出去，再收讲究。

若是腹黑出了问题，就会有冠心病、心绞痛、心肌梗塞……

好多时辰齐是因为腹黑周围有瘀血，导致心血不可往常相差。这时辰，你就会以为胸闷、胸痛，大概胸口压了一块大石头。

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这时辰，内关穴就派上用场了。

内关穴是心包经的「络穴」，而心包经是看护腹黑的带刀护卫。护卫迷漫强，腹黑就迷漫安全和健康。

有个小伙伴留言，说：“把自觉烧艾灸贴贴内关，我嗅觉再沉寂作再烦的事，不会出奇一小时，心里就很振作”。

内关穴主治3个问题：「胃心怀」，便是养胃，养心，和洽胸部沉寂作。

我举个例子：

有些东谈主吃多了就想睡眠。这是因为内关穴不够强，吃多了之后，内关穴忙着处理食品，没法同期兼顾心脑的明白景象，是以东谈主就容易昏睡。

这种情况需要补脾、补脑，同期也要艾灸内关穴。

「内关穴」：手腕内侧横纹上2寸，两条大筋之间。

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■.极泉穴，心脑血管不太好的一又友，也得记牢。

极泉穴就在你的腋窝正中间，也便是腋动脉跨越的所在。

你不错用手轻轻按压另一侧的腋窝中心，若是嗅觉到动脉跨越，那边便是极泉穴。

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“极泉”这个名字挺有益念念，“极”代表最高处，“泉”代表水源。

动作手少阴心经的第一个穴位，极泉穴是心经脉气发出的所在，能治好多跟心干系的病，比如：

    肉痛

    心悸

    胸闷气短

    胁肋疾苦

当前，极泉穴在临床上常用于和洽冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病。

同期，极泉穴还能和洽一些隔邻的病，比如：

    肋间神经痛

    肩周炎

■.如何按揉极泉穴？

腹黑不太好的东谈主，或者频繁嗅觉腹黑沉寂作的东谈主，不错每天或隔天按揉极泉穴。

按揉前，手指上蘸小数蓝色艾草精油，不错促进心经运动，又不错幸免干涩，伤及皮肤。每次按揉3到5分钟。

也不错用长柄的纯铜刮痧板，在腋窝下方刮痧。

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内关穴和极泉穴搭配在沿路，就像古代那些武力超强的将军齐有我方的良驹良马，效能格外不一般。

■.这俩穴位，在养护心脑方面有啥折柳？

极泉穴，它的名字就评释了它的作用——「极，便是最」，便是速率快，能快速阐发作用。腹黑不好的东谈主，腹黑一沉寂作，用极泉穴缓解很快。

内关穴，是形体里面的一个关卡，关卡是扞拒外邪入侵的。因此，内关穴更多的是用在驻扎上头。

虽然了，危险手艺，这俩穴位齐不错。

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